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       春节期间，走亲访友、外出游玩，孩子们沉浸在节日的欢乐中，但由于儿童免疫力较弱，饮食杂乱、作息不规律、接触人群增多等，容易引发感冒、发烧、腹泻等健康问题。根据临床经验，我们整理了一份春节儿童健康防护指南，家长们请收好，守护宝贝健康过新年。

做好呼吸道防护，预防感冒发烧

       春节期间，气温波动较大，加上室内通风不良、人群聚集，流感、普通感冒等呼吸道疾病极易在儿童中传播。家长要根据气温变化，及时给孩子增减衣物，避免着凉；外出时，给孩子佩戴口罩，尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所，如商场、KTV、庙会等；回家后，及时给孩子洗手、消毒，保持手部卫生；室内每日定时通风2-3次，每次通风15-30分钟，保持空气流通。

规范饮食，预防肠胃不适

       节日里，家长往往会满足孩子的口味，让孩子吃过多的零食、甜食、油炸食品，或暴饮暴食，容易导致儿童肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻、呕吐、消化不良等问题。在此提醒，家长要合理安排孩子的饮食，定时定量进餐，多吃蔬菜、水果、优质蛋白，少吃零食、甜食和油炸食品；避免给孩子吃生冷食物，如冰饮料、冰淇淋、生鱼片等，防止刺激肠胃；注意饮食卫生，不给孩子吃变质、不洁的食物，饭前便后要洗手。

加强监护，防范意外伤害

       春节期间，儿童意外受伤的发生率明显上升，常见的有烫伤、摔伤、异物卡喉、触电等。家长要加强对孩子的监护，不让孩子独自接触热水、打火机、鞭炮等危险物品；家中的插座、电线要做好防护，避免孩子触碰；不给婴幼儿吃坚果、果冻、豆类等易呛咳的食物，防止异物卡喉；带孩子外出时，要牵好孩子的手，避免孩子乱跑、攀爬，防止摔伤、走失。

规律作息，增强免疫力

       节日期间，不少孩子会熬夜守岁、沉迷电子产品，导致睡眠不足，免疫力下降，容易生病。家长要合理安排孩子的作息时间，尽量保持平时的作息规律，保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜；控制孩子使用电子产品的时间，多陪孩子进行户外活动，增强体质。

温 馨 提 示

       若孩子出现感冒、发烧、腹泻等不适，或发生意外受伤，家长切勿盲目用药，及时带孩子前往医院就诊，由专业医生进行诊疗。

       祝愿所有小朋友春节快乐，健康成长！