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世界睡眠日

       世界睡眠日是每年的3月21日，旨在提高人们对睡眠重要性的认识，并促进健康的睡眠习惯。睡眠对我们的身心健康至关重要，它不仅可以恢复我们的体力和精力，还对大脑功能、情绪调节和免疫系统起着重要作用。

义诊公告

时间：2026年3月21日 9:00–11:00

地点：门诊楼一楼大厅

主办：宝鸡市人民医院  / 神经内一科 / 神经内二科/神经内三科/精神心理科

协办：宝鸡市卒中学会/宝鸡市睡眠学会

义诊内容行

       睡眠问题免费咨询与评估

       失眠、多梦、易醒、早醒专业指导

       打鼾、睡眠呼吸暂停筛查

       焦虑抑郁与睡眠障碍干预

       睡眠作息与健康生活方式科普

       免费发放睡眠健康手册

       多学科专家一对一答疑

哪些人适合来？

       入睡困难、熬夜难眠、睡眠浅

       打鼾憋气、晨起头痛、白天嗜睡

       长期熬夜、作息紊乱、压力大

       儿童/青少年睡眠不佳、注意力差

       中老年睡眠质量下降、易醒早醒

睡眠健康提醒

       睡不好，伤免疫、升血压、扰情绪、损记忆

       优质睡眠，是最低成本的健康投资

温馨提示

       本次义诊免费咨询、免费评估，无需预约，现场排队即可。

       请携带既往病历、检查报告，方便专家精准研判。

好好睡觉· 好好生活

让每一夜安睡，守护每一天健康